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炎熱夏季,大量出汗后別大口急喝水!當心心臟出問題!

作者:心血管內科 李丹     發布時間:2020-07-31   點擊:215

  

大口急喝水的危害:首先,冠心病患者本身就心臟功能不健全,如果大口喝下太多水,會導致水分快速進入血液,短時間內的循環血流量就突然增加了,容易加大心肌耗氧量,加重心臟負荷。輕者出現胸悶、氣短癥狀,重者可能會誘發急性心衰。


其次,心臟功能衰竭患者由于心臟功能性疾病引起心功能下降,伴有腎功能減退癥狀。患者身體排水功能會降低,水管理成為心衰患者最重要的注意事項。若大口飲水過多,則容易造成水鈉潴留、增加心臟負荷,導致病情加劇。


健康飲水知識:

1.少量多次飲水。健康成人飲水量為每日1500~1700毫升,不喝水或者水分攝入過少,容易造成血液粘稠,誘發心梗。對于心臟功能不健全的患者,又急又快的喝水方式容易增加心臟負擔,加劇病情。因此,大家在生活中可以養成少量多次飲水的習慣,保持水分的正常攝入,不要等渴了再喝。心臟病患者需要和醫生溝通,制定合適的飲水量,在生活中嚴格限鹽、限水,這樣可以起到預防心絞痛、心梗等疾病的作用。


2.小口慢速喝水。洗完澡或者運動過后,失水速度過快,需要小口慢速地補充水分。在大量排汗后身體還會隨之丟失一部分鹽分,可以適當飲用一些淡鹽水或者運動型飲料。


3.飯前半小時一杯水。飯前半小時喝適量的水能夠有效控制進食量,促進新陳代謝,減少毒素吸收,預防便秘問題,促進腸胃消化。



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